Je všeobecne známe, že hranie nie je prospešné pre dobro našej fyzickej stránky. Z tohto dôvodu si môžeme všimnúť, že takmer všetci profesionálni hráči na najvyššej úrovni majú povinnosť pravidelne cvičiť a dobre sa stravovať. Nie každý má ale zdravý životný štýl prikázaný, kvôli čomu potom vzniká množstvo problémov. Posledný obšírnejší dotazník ukázal práve fakt, že až tri štvrtiny hráčov trpí nespavosťou!

gaming

PC hráčov je oveľa menej

Zdravotné problémy sa však nie vždy musia nutne spájať s chorobami a bolesťami. Okrem vážnych obmedzení kvôli chrbtici a svalov sa ich niekoľko môže dostaviť aj na kontinuitu spánku. Vzhľadom na situáciu, proti ktorej aktuálne bojujeme, by teda bolo prijateľné žiť zdravšie, aby sa problémy nezosypali behom niekoľkých dní.

Štúdia od GamblingDeals ukazuje odpovede od takmer 8000 hráčov, ktorí sa na dotazníku podieľali. Štipľavá otázka padla aj v oblasti konzolového gamingu. Ukázalo sa, že na PlayStatione hráva 41% opýtaných, Xbox fanúšikov bolo v dotazníku 38%, zatiaľ čo počítačových hráčov bolo iba 17%.

Množstvo ľudí hráva viac než treba

Znepokojivé čísla padli v otázke na pravidelný čas hrania. Takmer polovica odpovedala, že gamingu sa denne venuje 5 až 6 hodín. Za taký čas si schopný nahrať až vyše 2000 hodín ročne, čo je pozoruhodný výsledok. Ohľad sa jasne bral aj na spánok a iné bežné aktivity, ktoré potrebujeme k životu. Ďalších 27% opýtaných hovorí, že denne do hrania zainvestujú 7 až 8 hodín, čo je čas, ktorý musia spĺňať profesionáli.

girl playing games

Lockdown situácii zaiste nepomohol. Hráči v priemere hrávajú o 2 až 3 hodiny viac, čo skutočne zdravé nie je. Zakazovať to však nemusíme. Odporúča sa však približne každú pol hodinu postaviť a ponaťahovať, nech naše telo dlhodobo vydrží sedieť aj dlhší čas, ako je zdravý priemer.

Ak teda nechceš byť v troch štvrtinách hráčov, ktorí trpia nespavosťou a inými zdravotnými problémami, venuj nejaký čas aj fyzickej aktivite, nech je telo v rovnováhe. Každý hráč potrebuje predsa len balans, a to nie len v LoLku, takže teraz dvihni tú riť a trošku sa pohýb.